警觉!药补八大忌讳 当心致病(组图)_健康

发表时间: 2024-03-30 13:01:10    文章出处:江南体育直播   

  第六大忌讳:忌凡补必肉 动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的养分,且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的晚年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等晚年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。现代养分学以为,新鲜的生果和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的养分的东西。